为提高同学们健身动作的规范性、协调性，感受健身的魅力，塑造强健体魄，树立长远的健身目标。12月17日19:00--20：00，校区社团联健身协会成功举办“学健身动作，拥优秀体魄”线上活动，共计50人参与。

本次活动围绕主题“学健身动作，拥优秀体魄”开展，赢得校区各年级同学的积极响应。本次活动分为两个部分。第一部分，首先由参与同学于活动QQ群互相分享自己喜欢的健身博主以及健身动作。第二部分，通过观看讲解视频对健身动作进行更深入的学习。活动过程中，同学们分阶段观看卧推、深蹲、硬拉、哑铃划船、哑铃飞鸟等基本动作，并在评论区展开热烈讨论。同时会长及各位理事在评论区对同学们的健身问题进行相应的解答，以确保同学们更准确地了解基本健身动作，避免健身时，因动作不规范而造成肌肉损伤。活动的最后，协会会长向同学们推荐了值得学习和参考的UP主，并再次呼吁同学们积极参与健身的同时要规范健身动作。

此次“学健身动作，拥优秀体魄”活动旨在规范同学们的健身动作、提高同学们的健身热情，进而让同学们树立长远的健身目标，追求强健体魄。

（文/王晓龙 蒋颖 汪顺芩 图/刘辉 张越侨）

分享健身博主

观看博主讲解动作要领

会长进行额外讲解